7 september 13:00 – 16:15
Kosten: € 35,00
Stijve schouders beperken de ruimte in de borst.
Met een open borst geef je meer ruimte voor het hart en de longen en dus het leven zelf. Tijdens deze workshop doen we asana’s die het schoudergewricht en de borst openen. Pijn in de bovenrug, als gevolg van een slechte lichaamshouding, zal verdwijnen als de borst en schouders geopend zijn. De nek zal hiermee ook meer ruimte krijgen.
Ervaar daarna pranayama als de borst geopend is.
7 september 13:00 – 16:15
Costs: € 35,00
Stiff shoulders limit the space in the chest. An open chest will give more space for the heart and lungs and therefore life itself. During this workshop we will do asanas which open the shoulder joint and the chest. Upper back pain, due to poor posture, will disappear once the chest and shoulders are open. These asanas will give the neck more space as well.
Experience pranayama once the chest is open.